DIE ENERGIE DES COCKTAIL
6:30 wach auf ... weil ich seit einer Woche morgens renne. Kinga als mein Motivator. Das passt so gut ♥ Holy Moly, zum Glück hatte dieser Tag begonnen, also habe ich einen Partner. Die meisten Lebewesen liegen derzeit noch in Betten, und ich kämpfe darum, wach zu bleiben, plus das schreckliche "Bedauern" wegen des gestrigen Abendessens. So viele Köstlichkeiten auf einem Tisch ... Ok, Trainingsanzug, Schuhe, Schlüssel ... und wo ist die Teufelsflasche mit der göttlichen Tasse? Ist! Hmm, gut, gut, sogar und auf die Straße!
10:30 - weißt du was? Es ist komisch, aber trinken funktioniert besser als Kaffee.
Mischen Sie sich einen Energiecocktail für einen gesunden Start in den Tag;)
Die Zutaten, die Sie benötigen:
4-5 Eiswürfel (zum Abkühlen), 1 Banane, 1 Orange, eine halbe Grapefruit, eine halbe kleine Naturjoghurt, Optional: Honig.
Zubereitung: Die Eiswürfel in die Mixflasche geben (ELDOM BLP10) und Impulsmischen, bis alle Würfel vollständig zerkleinert sind. Fügen Sie eine geschälte und in kleinere Stücke geteilte Banane hinzu. Als nächstes schälen, schneiden Sie Orange und Grapefruit (entfernen Sie unbedingt die Samen!) Und werfen Sie die Flasche hinein. Der Joghurt wird vollständig eingegossen (für Naschkatzen empfehlen wir aus Komfortgründen einen Teelöffel Honig). Die ganze Mischung und das war's;) Die Flasche des BLP10 Personal Blender kann als Kanister verwendet werden, indem nur der Flaschenverschluss gewechselt wird. Nehmen Sie es im Zug oder beim Gehen mit, genau wie Kinga ♥
Wussten Sie, dass ... Bananen eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium sind, das unser Gehirn mit Energie versorgt? Darüber hinaus sind sie reich an Kohlenhydraten, der primären Energiequelle für den gesamten Körper.
Du hast einen guten Tag !
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Bernard Lisewski
Autor