L'ÉNERGIE DU COCKTAIL
6h30 réveil ... parce que je cours le matin depuis une semaine. Kinga comme mon motivateur. C'est tellement FIT ♥ Holy Moly, heureusement que la journée avait commencé, j'ai donc un partenaire. La plupart des êtres vivants en ce moment sont encore dans des lits, et j'ai du mal à rester éveillé, plus le terrible "regret" dû au dîner d'hier. Tant de gourmandises sur une table ... Ok, survêtement, chaussures, clés ... et où est la bouteille du diable avec la coupe divine? Il est! Hmm, eh bien, eh bien, même, et en prenant la route!
10h30 - devinez quoi? C'est bizarre, mais la boisson fonctionne mieux que le café.
Essayez de vous mélanger un cocktail énergétique pour bien commencer la journée;)
Les ingrédients dont vous aurez besoin:
4-5 glaçons (à refroidir), 1 banane, 1 orange, un demi pamplemousse, un demi petit yaourt nature, facultatif: miel.
Préparation: Les glaçons, mis dans le flacon blender (ELDOM BLP10) et mélanger par impulsions jusqu'à ce que tous les cubes soient complètement écrasés. Ajouter une banane pelée et divisée en petits morceaux. Ensuite, épluchez, coupez l'orange et le pamplemousse (assurez-vous d'en retirer les pépins!) Et jetez la bouteille. Le yaourt est tout versé (pour les gourmands, nous recommandons d'ajouter une cuillère à café de miel pour plus de confort). Tout le mélange et c'est tout;) La bouteille du mélangeur personnel BLP10 peut être utilisée comme un jerrycan en changeant uniquement le bouchon de la bouteille. Emportez-le avec vous dans le train ou en marchant, tout comme Kinga ♥
Saviez-vous que ... Les bananes sont une excellente source de magnésium, qui fournit de l'énergie à notre cerveau? De plus, ils sont riches en glucides, principale source d'énergie pour tout le corps.
Tu as une bonne journée !
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Bernard Lisewski
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